亚洲日韩欧美一区二区麻豆-日韩精品一区二区三区视频999-国产精品人成免费国产-中文国产日韩三级有码无码乱码一区二区

　　位于天通苑北二區(qū)的一家瑜伽館里，空中瑜伽的吊床安設(shè)正在最顯眼的地方 拍照/本報(bào)記者 趙婷婷

　　像幼龍女相似溫婉地坐正在一根繩上、正在空中舉行高難度輾轉(zhuǎn)騰挪近來(lái)，曬空中瑜伽美照成為好友圈中的新寵。

　　不少瑜伽館、健身房紛紛開(kāi)設(shè)空中瑜伽項(xiàng)目，吸引客源。然而，北京青年報(bào)記者多方偵察展現(xiàn)，

　　空中瑜伽挑撥的不光是膽子，更對(duì)氣力和本領(lǐng)有必然的請(qǐng)求，并非適合人人闇練。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隱藏不少安定隱患。

　　瑜伽不斷是不少健身房用來(lái)吸引女性會(huì)員的噱頭。近來(lái)，這個(gè)噱頭有了升級(jí)版空中瑜伽正成為健身房新寵，反復(fù)浮現(xiàn)正在羅致會(huì)員的流傳冊(cè)上。北青報(bào)記者向多家健身房討論健身項(xiàng)目時(shí)，不少健身房舉薦了空中瑜伽項(xiàng)目。

　　“現(xiàn)正在最通行的即是空中瑜伽，比平凡瑜伽訓(xùn)練成效好，萬(wàn)分適合減肥和訓(xùn)練。”望京一家健身房的發(fā)售職員向北青報(bào)記者傾銷(xiāo)會(huì)員卡時(shí)，不斷把空中瑜伽舉動(dòng)核心項(xiàng)目舉行先容。這位發(fā)售職員稱(chēng)，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是操縱吊床來(lái)殺青哈他瑜伽的格式bwin必贏，擁有高效的松開(kāi)、療愈、瘦身等多重成效。

　　看待專(zhuān)業(yè)的瑜伽館，空中瑜伽更是“當(dāng)家旦角”，看待前來(lái)的體驗(yàn)者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二區(qū)幼區(qū)內(nèi)的一家瑜伽館里，空中瑜伽的吊床被安設(shè)正在最顯眼的地方，途經(jīng)的幼區(qū)住民都能從大落地窗中看到內(nèi)部垂落的吊床。瑜伽館掌管人正在傾銷(xiāo)瑜伽卡時(shí)不斷跟顧客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈沒(méi)有的好處：“您練空中可能變得更有機(jī)動(dòng)性，通常良多禁止易做到的作為和神態(tài)正在空中都能做。最緊張的是，做空中瑜伽可能頑抗地心引力，疏解壓力、延緩衰老?！?/p>

　　北青報(bào)記者偵察展現(xiàn)瑜伽，正在用度方面，空中瑜伽也是高收費(fèi)代名詞。不光每節(jié)空中瑜伽的價(jià)值是地面瑜伽的兩倍以上，有空中瑜伽項(xiàng)主意健身房、瑜伽館，收費(fèi)更是分明擴(kuò)展，且閃現(xiàn)比年上調(diào)的趨向bwin必贏。例如，北四環(huán)左近一家專(zhuān)業(yè)的瑜伽館因空中瑜伽吸引了不少左近住民辦卡，其年卡用度就以前年的七千余元漲到了而今的近一萬(wàn)元。比擬較而言，沒(méi)有空中項(xiàng)主意健身房、瑜伽館年卡的用度則要低不少。

　　北青報(bào)記者向多家瑜伽教員培訓(xùn)機(jī)構(gòu)舉行了討論，看待零根本學(xué)員，只須交了膏火，最短一個(gè)月、最長(zhǎng)三個(gè)月即可拿到由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)宣告的瑜伽教員證。而看待空中瑜伽教員，基礎(chǔ)上針對(duì)有根本者，但培訓(xùn)周期果然僅四五天。

　　一位資深瑜伽教練向北青報(bào)記者坦言，目前瑜伽教員培訓(xùn)機(jī)構(gòu)較多，但找管事時(shí)取得承認(rèn)的基礎(chǔ)是兩家相對(duì)聞名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)宣告的教培證?！暗谇舐毥?jīng)過(guò)中，相當(dāng)一部門(mén)瑜伽館實(shí)在并不看是哪里卒業(yè)的，只看實(shí)踐試課的成效。因而，確實(shí)存正在培訓(xùn)一個(gè)月就上崗的速成教員?！?/p>

　　“國(guó)內(nèi)還沒(méi)有聯(lián)合的偵察軌范，良多瑜伽教員都是隨著有體味的教練培訓(xùn)一陣后就升級(jí)成了空中瑜伽教員?！币晃昏べそ虇T揭露。一家宣傳“培訓(xùn)四五天就能成為空中瑜伽教員，并供應(yīng)30天帶薪熟練”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)透露，這是晉升班，要有必然根本。當(dāng)北青報(bào)記者問(wèn)其練了一年瑜伽算不算有根本時(shí)，取得了堅(jiān)信的謎底。

　　良多瑜伽闇練者也分明感觸到教員教學(xué)秤諶的分別。一位闇練者就吐槽，曾有一位學(xué)員，只練過(guò)幾節(jié)課，出去集訓(xùn)了一個(gè)月之后果然就成了教員。

　　北青報(bào)記者偵察展現(xiàn)，目前絕大無(wú)數(shù)瑜伽教員所持的瑜伽教培證都是由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自行宣告瑜伽。乃至再有不少機(jī)構(gòu)用錢(qián)加盟或訂購(gòu)表洋的各樣資歷證書(shū)，搜羅“全美瑜伽定約”證書(shū)、香港體協(xié)直屬認(rèn)證的國(guó)際注冊(cè)教員證書(shū)等,以此晉升培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“聲譽(yù)”、增添招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜歡者，今天開(kāi)首接觸空中瑜伽。幾次闇練之后，她分明感觸到空中瑜伽有必然的緊急性?！拔疑现珰饬Χ穭湃酰诘醮采献隽级嘧鳛槎急匾蒙现珰饬?，感觸額表辛勤。有一次手臂沒(méi)勁了，差點(diǎn)從上面掉下來(lái)，還好一忽兒收攏了吊床?！币τ捉阏f(shuō)，每次做倒立作為都市驚惶失措。

　　北青報(bào)記者正在瑜伽館體驗(yàn)時(shí)也展現(xiàn)了與姚幼姐同樣的題目bwin必贏，看待毫無(wú)根本的學(xué)員，教員也策動(dòng)其做倒立等難度較高的格式。學(xué)員正在教員幫幫下做作做出倒立的作為后，教員卻無(wú)法不斷正在身邊陪護(hù)。稍有失慎，就也許從吊床上直接掉下來(lái)。一旁闇練的其他學(xué)員中，也時(shí)時(shí)常會(huì)有人正在做格式時(shí)從吊床上掉下來(lái)。

　　差別瑜伽館的吊床材質(zhì)有所差別，承重性也讓人費(fèi)心。北青報(bào)記者正在網(wǎng)上尋求展現(xiàn)bwin必贏空中瑜伽正成為健身房新寵 潛藏不少安好隱患，空中瑜伽吊床材質(zhì)八門(mén)五花，價(jià)值也千差萬(wàn)別，有5元即可買(mǎi)到的，也有3500多元一套的。北青報(bào)記者正在體驗(yàn)中還展現(xiàn)，極少瑜伽館的吊床因?yàn)樾惺孤矢?，曾?jīng)浮現(xiàn)了破洞?！拔疫€正在練空中的時(shí)間，仰頭就望見(jiàn)吊床上面固定的一個(gè)卯釘就零落正在表面，嚇得我即速換了個(gè)吊床?！庇需べ?huì)員說(shuō)。

　　一位教員也坦言，空中瑜伽確實(shí)有必然的緊急性，但上大課的時(shí)間不也許呼應(yīng)每個(gè)學(xué)員，只可核心合切那些頭次來(lái)上課的。

　　瑜伽墊、吊床是空中瑜伽弗成或缺的輔幫工具。北青報(bào)記者正在偵察中展現(xiàn)，看待這兩樣輔幫工具，空中瑜伽演練時(shí)而會(huì)直接貼到臉、時(shí)而又會(huì)用腳去踩，且每次行使的工具并不固定，其衛(wèi)生景遇堪憂。

　　對(duì)峙練瑜伽一年的周菲，近期買(mǎi)了瑜伽鋪巾，演練時(shí)都鋪正在館內(nèi)供應(yīng)的瑜伽墊上bwin必贏，“云云還能衛(wèi)生點(diǎn)兒?！彼f(shuō)，館內(nèi)的墊子上時(shí)常能看到人形的印記，“堅(jiān)信是沒(méi)洗滌明凈。炎天流汗多，流用一個(gè)墊子，什么細(xì)菌、真菌、塵螨之類(lèi)的，真怕被沾染體癬、腳氣。”

　　北青報(bào)記者展現(xiàn)，不少瑜伽館看待墊子的明凈只是用海綿式拖把蘸取明凈液擦拭幾回即可，有時(shí)間還未干透就卷起來(lái)，更容易繁殖細(xì)菌；有的乃至正在兩節(jié)課功夫也不改換新的墊子。

　　看待吊床的明凈，因?yàn)橐郎细咛幗忾_(kāi)鎖扣且鋪面較寬，洗滌和晾曬都斗勁煩雜，因而不少瑜伽館一個(gè)月乃至幾個(gè)月才洗滌一次。正在冬季還好，但正在夏令，因?yàn)楸缓菇窈螽?dāng)場(chǎng)又被打結(jié)管束，再翻開(kāi)時(shí)，滋味可念而知?！白钥O床要腳踩手抓，還要正在上面做各樣作為，不實(shí)時(shí)洗滌，我做作為時(shí)真是有心結(jié)?！敝芊迫P(pán)夏令都加倍糾結(jié)于瑜伽墊、吊床的衛(wèi)生。

　　一位曾正在多家健身房做過(guò)保潔的內(nèi)部人士告訴北青報(bào)記者，良多健身房會(huì)請(qǐng)求保潔正在每次瑜伽或者其他操課終止后對(duì)墊子舉行明凈。但有時(shí)間兩堂課間隔時(shí)光短，墊子數(shù)目又多，底子明凈但是來(lái)。別的，也很少有人會(huì)檢驗(yàn)墊子明凈得是否及格，因而保潔職員往往會(huì)偷懶瑜伽，不是實(shí)正在臟得看不下去普通不會(huì)做全數(shù)明凈。

　　卒業(yè)于北京體育大學(xué)，目前正在某高校從事瑜伽、健美操教學(xué)的王燕華告訴北青報(bào)記者，普通從事瑜伽教員的人大家是體院或者跳舞學(xué)院卒業(yè)的學(xué)生較多。由于其專(zhuān)業(yè)斗勁逼近，考據(jù)相對(duì)容易些。但是，平常人假使有必然瑜伽根本，考據(jù)也并責(zé)備事。

　　“空中瑜伽并不是一項(xiàng)適合掃數(shù)人的運(yùn)動(dòng)。”王燕華說(shuō)，假使學(xué)員自己存正在血壓、血糖等矯健題目則不創(chuàng)議舉行空中瑜伽闇練。別的，眼壓過(guò)高的人也不適合闇練空中瑜伽?！扒皬澔虻沽⒍际袛U(kuò)展眼壓，空中瑜伽內(nèi)部這些作為斗勁多，眼壓過(guò)高的人容易發(fā)作緊急?！笨v使身體矯健景遇優(yōu)良，假使個(gè)體上肢氣力較弱，也不創(chuàng)議直接闇練空中瑜伽?！翱罩需べ?duì)上肢氣力的請(qǐng)求挺高的。氣力較弱的女性創(chuàng)議首選地面瑜伽先練著，有必然根本后可能算作挑撥再測(cè)試空中瑜伽。”

　　國(guó)度防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)委員會(huì)啟動(dòng)國(guó)度救災(zāi)應(yīng)急相應(yīng) 誘導(dǎo)福筑做好“格美”臺(tái)風(fēng)救災(zāi)救幫管事

　　商務(wù)部：上半年我國(guó)對(duì)表非金融類(lèi)直接投資726.2億美元，同比伸長(zhǎng)16.6%

　　【練習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)心靈】高舉更發(fā)火放旌旗 奮力譜寫(xiě)中國(guó)式新穎化期間新篇

　　焦點(diǎn)政事局常務(wù)委員會(huì)召開(kāi)集會(huì) 咨議安置防汛抗洪救災(zāi)管事 焦點(diǎn)習(xí)主辦集會(huì)

　　特稿｜為環(huán)球協(xié)同生長(zhǎng)供應(yīng)平凡長(zhǎng)遠(yuǎn)的開(kāi)拓——二十屆三中全司帳謀擘畫(huà)激發(fā)環(huán)球南方國(guó)度猛烈共識(shí)

　　加倍看重體例集成，使各方面更動(dòng)彼此配合、協(xié)同高效——論練習(xí)貫徹黨的二十屆三中全會(huì)心靈